Los especialistas señalaron que el uso continuo de pantallas puede provocar síntomas como visión borrosa, ojos secos, enrojecimiento, ardor, dolores de cabeza, dificultad para enfocar y sensación de cansancio ocular, molestias que suelen aparecer luego de largas jornadas de trabajo, estudio o entretenimiento.

Además, remarcaron que en los últimos años también creció la preocupación por el aumento de la miopía, especialmente en niños y adolescentes, una situación que diversos estudios vinculan con el incremento del tiempo dedicado a actividades de visión cercana y la reducción de las actividades al aire libre.

Frente a este escenario, el Colegio de Ópticos recomendó incorporar hábitos que permitan reducir el impacto del uso de pantallas sobre la vista. Entre ellos, realizar pausas frecuentes durante la jornada, mantener una distancia adecuada respecto del dispositivo, trabajar con una correcta iluminación del ambiente y evitar el uso prolongado de celulares o computadoras antes de dormir.

Los profesionales también insistieron en la importancia de realizar controles visuales periódicos, aun cuando no existan síntomas, ya que muchas alteraciones pueden detectarse de manera temprana y corregirse antes de que afecten la calidad de vida.

Finalmente, recordaron que el uso de lentes con la graduación adecuada, cuando son indicados por un profesional, junto con una correcta higiene visual y descansos durante las actividades frente a pantallas, constituyen herramientas fundamentales para proteger la salud de los ojos y prevenir complicaciones a largo plazo.